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《翻過來看世界》
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‧原價: $ 350
‧特價: $ 273
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 「這本書我會看成是一本武功秘笈,是哈克這一路走來,為了在江湖中活出自己所淬鍊出的絕招。而不藏私的他,這些年早就在工作坊裡、部落格裡分享給一群想走自己路的人。如今,這些祕技絕招終能集結成冊,讓有需要的讀者,也能收到他的視野、智慧以及許多古靈精怪的鬼點子。  

  這本書,也可以看成是一本由文字組成的「解憂雜貨店」,倘若你在生活中有所煩惱,又或者,你的生命剛好有些東西正要翻動,不論是關於理解自己、活出自己,或是與家人伴侶的關係,甚至是與世界的碰撞,都可以嘗試翻閱一下這本書,裡頭或許會正好有一、兩篇文章,是為你準備好的回信。」

   -黃錦敦 敘事治療訓練講師/作家

 

 「一段優質的心理陪伴過程,需要深刻的同在,還要能引導生命主角,好好覺察看見自己的掙扎、矛盾,轉至在乎與渴望,然後找出適切的解決方法。心理師是善解人意的翻譯家,陪著主角,一起感受,一起探索。哈克擷取真實生命互動中的體悟,助人經驗的反思,以及融會貫通前輩們的智慧,薈萃出本書的內容,其內涵平易近人,涵蓋的生命議題既實用又好用。 

  拾起這本書,這是一本可以帶給你安心的好書。扎實練習書中的心理翻譯功課,你也會驚豔,面對生命挑戰,只要輕巧地翻過來,就能看見美好,更能長出面對挑戰的智慧與能力。」

  -林祺堂 心靈魔法師/清華大學諮商中心兼任諮商心理師

 

 

一個孩子,一個人,在自己的世界裡,設了層層的關卡,一關又一關,一層又一層,看似阻擋別人進入的鐵絲網,像是深不見底的護城河,像是需要知曉細密機關的石牆

會不會,這看似阻擋的層層關卡,是為了確定自己有機會,可以在堡壘裡,再純粹一點的,長成真的很想成為的模樣?

  --<如果,親近不是唯一的選擇

 

從哪裡跌倒,就從哪裡爬起來,這是充滿勵志激勵的話語,我猜,讓很多人在逆境中握緊拳頭而能撐下去。在心理治療的世界裡,我卻發現,堅持要從「跌倒受傷那裡爬起來」,常常會傷得更重。原因是,受傷的地方,我們其實已經因為受傷而流失過多的血、肌肉已經無力到了極點,在那裡,掙扎著要奮力爬起,真的有很大的機率會因為沒有足夠的支撐的力氣,而又不支倒地,再受一次傷。

用哈克的數學式子來說:力量=能力+能量

要有力量東山再起、看見生命的曙光,除了要擁有新的能力以外,常常還要有好的能量狀態。這時,新的能力加上好的能量,造就了真正的核心力量。於是,改變更有順暢發生的可能。

--<在哪裡跌倒,不要從那裡爬起來,好嗎?

 

從已經活出的自己的故事裡,長出屬於自己生命的相信,然後,因為站穩了自己生命的核心,於是對於別人的行事邏輯,別人的因為所以,不再需要單薄又難受的反彈或評價。於是,當眼前的人說出一段和我們內在不太一樣的話語,或者,做了一件我們一時無法理解的事時,不會像是撞到牆打到玻璃似的彈回去撞出去,而是,像是進到了厚厚的花瓣裡,在內裡的厚度中,碰觸迴盪、輕敲撫摸……

當這個厚厚的花瓣到來了,眼前的人說出了一段讓自己喜愛讓自己嚮往的景象時,那些話語與畫面,會好自然的在柔軟又厚實的花瓣裡,來回芬芳,飛進飛出,像是把鼻子湊近花苞跟前,會忍不住的那一種花香。也就是說,當不一樣到來時,原本自動化的反彈,轉化成了迴盪與觸摸;當喜愛的嚮往的訊息來到的時候,不只聽見了,看見了,還深深咀嚼,綻放微笑。

當這個厚厚的花瓣來到了生命裡,我們會說,可觀的厚度,真的在了。

--<在厚度裡感覺到溫度,故事思考法

 
 
 
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